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投稿日：2022-10-13 12:23:41.0
- 秋の養生
- 皆様いかがお過ごしでしょうか？ここ数日寒さと気温上昇が繰り返され身体がついていけなくなってませんか？秋は乾燥により肺の動きが悪くなり中医学では肺と大腸が連動してるという見方から肺の機能低下により便秘になりやすいと言われます。気分も落ち込みやすかったり呼吸がリンパを運ぶとも言われ肌の乾燥も起こってきます。脳内成分のセロトニンやエンドルフィンは大腸で作られているのはご存知ですか？大腸で作られているとはとても不思議ですが人間の身体は繋がりで成り立っていますので頭の巡りも悪くなるのもわかるような。。。
これから本格的な寒さを迎えますのでどうぞ皆様ご自愛ください♪補足ですが秋は激しい運動は禁物ですので頭の片隅に置いていただけますと幸いです！
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