ゆらりのブログ
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投稿日：2023-10-11 14:26:08.0
- 秋の養生
- 皆様いかがお過ごしでしょうか？
真夏のような暑さはなくなり秋の行楽シーズンでお出かけも多くなってきますね♪ですが秋は寒暖の差も激しく朝晩は冷え日中は車の移動などでは汗ばむ感じで何を着ればいいのかわからなくなってしまうほど。。。秋から冬にかけて血管は収縮していき循環は遅くなり気温の低下から乾燥もするので体内も乾いた状態となります。また食欲の秋から食べる量が多くなり血液は内臓に引っ張られるので末端が血の気を失い冷えとなります！
運動にもいい季節ですが、気温低下により最中はいいのですが終わってから身体は一気に萎縮しますので痛みが出てきます。症状としては腰痛頭痛などが起こります。ジョギング頭痛もその一つです。
これから夜長となり籠るとついスマホに依存したりダラダラとテレビを観たりと動かなくなりすぎるのも問題が。。。そこで大切なのが呼吸です！先日お客様とその話しになりましたがなぜ呼吸が大切で吐くことが大切なのかと。。。結論から申し上げますと人間は息を吸えなくなって死んでしまいます(°_°)
息が長いは長生きって言いますからね！
あと足もかな？
#肩こり
#不眠
#冷え
#多汗
#腰痛
________________________________
【店名】
ゆらり
【住所】
山口県宇部市常盤町2丁目1-32
【電話】
0836-32-5619
【メニュー】
フーレセラピー#若石リフレクソロジー#台湾リフレクソロジー#マッサージ#ドライヘッドスパ#疲労回復#眼精疲労#不眠改善#肩こり#首こり#頭痛
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