315ボディ(315BODY)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-25 20:59:12.0
- 「股関節の硬さ」が腰痛を引き起こす理由
- 「腰が痛い＝腰が悪い」と思っていませんか？
実は、腰痛の原因が「股関節」にあることはとても多いんです。
股関節は、足と骨盤をつなぐ関節で、身体の中でも特に大きく動く場所。
歩く、しゃがむ、立ち上がるなど、日常の動きほとんどに関わっています。
でも、股関節が硬くなると本来そこで動くはずの部分を、腰が代わりに動かそうとします。
この「腰が頑張りすぎる状態」が、腰の筋肉や関節に負担をかけ、痛みの原因になるんです。
整体では、
・股関節の動きを良くする
・骨盤のバランスを整える
・腰が無理しない姿勢をつくる
この流れでケアしていきます。
股関節がしっかり動くようになると、腰の負担が減って、姿勢も自然にまっすぐに。
身体全体が軽く感じるようになります。
腰をもむだけでは、腰痛は良くなりません。
原因は「股関節」にあるかもしれません。
動ける股関節をつくることが、腰痛改善の近道です。
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