エステアンドリラクゼーションサロン クルム
- リラク
- エステ
- 東京都中野区南台4-39-9
- 京王線笹塚駅より徒歩11分/丸の内線方南町駅より徒歩12分/中野駅よりバス15分
エステアンドリラクゼーションサロン クルム(kurumu)のブログ
- 上手に水分補給できていますか?
-
梅雨が明けて急に暑くなりましたね。
こんな時、気を付けたいのが
熱中症と脱水 です!
みなさん、ちゃんと水を飲んでいますか?
飲んでるよー!という方、
そのお水、ちゃんと体に吸収されていますか?
熱中症についてはテレビでもよく注意を呼びかけているので、
水分補給は心がけている人が多いと思います。
でも飲み方に注意が必要です
例えば、今日ぜんぜん水飲んでない!と気付いて、
お昼ごろ500mlのペットボトルを一気飲みしたとします。
一気飲みした水は体を通過するだけで吸収されず、
ほとんどは尿として排出されてしまいます。
なので、こまめに飲む ということが重要なんです。
10分おきに一口、二口くらい、常に飲む。
こうやって飲んでいると、
ゆっくりと体に吸収されるのでお手洗いが近くなることもありません。
接客業の方など、トイレが近くなるという理由でお水を控えてる方もいますもんね…
これからますます暑くなるので、常にペットボトルなどを近くに置いて、
喉がかわいた~ と感じなくても!(←重要です)
こまめに水分補給をしてくださいね。
そしてカフェインを含む飲み物は、
水分補給どころか利尿作用により、飲んだ分以上に排出されてしまいます。
(コーヒ、紅茶、緑茶、烏龍茶など)
こちらもご注意くださいね。
まだまだこれからが暑さの本番、
元気な体で乗り切れるよう、上手に水分補給しましょう♪
全 員 |
¥11,800
【デトックス&冷え】全身オイルトリ-トメント+リフレクソロジ-100分¥11800
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
-
●2024-05-30
-
●2024-03-12
-
●2024-03-11
-
●2023-09-08
-
●2023-05-15
- 2024年9月分(0)
- 2024年8月分(0)
- 2024年7月分(0)
- 2024年6月分(0)
- 2024年5月分(1)
- 2024年4月分(0)
- 2024年3月分(2)
- 2024年2月分(0)
- 2024年1月分(0)
- 2023年12月分(0)
- 2023年11月分(0)
- 2023年10月分(0)
- 2023年9月分(1)
- 2023年8月分(0)
- 2023年7月分(0)
- 2023年6月分(0)
- 2023年5月分(2)
- 2023年4月分(0)
- 2023年3月分(0)
- 2023年2月分(0)
- 2023年1月分(0)
- 2022年12月分(0)
- 2022年11月分(0)
- 2022年10月分(0)
- 2022年9月分(1)
- 2022年8月分(0)
- 2022年7月分(0)
- 2022年6月分(0)
- 2022年5月分(0)
- 2022年4月分(0)
- 2022年3月分(0)
- 2022年2月分(0)
- 2022年1月分(0)
- 2021年12月分(0)
- 2021年11月分(0)
- 2021年10月分(0)
- 2021年9月分(0)
- 2021年8月分(0)
- 2021年7月分(0)
- 2021年6月分(0)
- 2021年5月分(0)
- 2021年4月分(1)
- 2021年3月分(0)
- 2021年2月分(0)
- 2021年1月分(0)
- 2020年12月分(2)
- 2020年11月分(0)
- 2020年10月分(0)
- 2020年9月分(0)
- 2020年8月分(0)
- 2020年7月分(1)
- 2020年6月分(1)
- 2020年5月分(4)
- 2020年4月分(4)
- 2020年3月分(1)
- 2020年2月分(1)
- 2020年1月分(0)
- 2019年12月分(1)
- 2019年11月分(1)
- 2019年10月分(2)
- 2019年9月分(2)
- 2019年8月分(2)
- 2019年7月分(3)
- 2019年6月分(5)
- 2019年5月分(1)
- 2019年4月分(7)
- 2019年3月分(2)
もっと見る
エステアンドリラクゼーションサロン クルム(kurumu)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【当店一番人気】体もお顔も!オーダーメイドコース体験120分¥13800→¥12500 ¥12,500
|
新 規 |
【当店一番人気】体もお顔も!オーダーメイドコース体験150分¥17250→¥15500 ¥15,500
|
全 員 |
【ドライヘッドスパ15分付】肩まわり集中75分¥9800 ¥9,800
|
全 員 |
【デトックス&冷え】全身オイルトリ-トメント+リフレクソロジ-100分¥11800 ¥11,800
|
全 員 |
【全身のお疲れに】タイ古式マッサージ+リフレクソロジー100分¥11800 ¥11,800
|
全 員 |
【選べるマスク】ヘッド&背面も♪フェイシャルトリートメント130分¥14800 ¥14,800
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。