ダイエット中コンビニで買えるおつまみオススメ７選★：2025年5月17日｜ジュピテールのブログ

栄養士のダイエットサロンジュピテール

エイヨウシノダイエットサロン　ジュピテール

エステ
リラク
リフレッシュ

千葉県松戸市八ケ崎５－２８－１９
【駐車場完備★口コミ評価5.0】松戸　馬橋駅/新八柱駅/八柱駅/常盤平駅　車で7分

ジュピテールのブログ

ビューティー

投稿日：2025-05-17 13:06:46.0

ダイエット中コンビニで買えるおつまみオススメ７選★: こんにちわ！ジュピテールです。
今日は、コンビニで買えるダイエット向きのお酒のおつまみをご紹介します♪

1. サラダチキン
高たんぱく・低脂肪・低糖質！
プレーンやハーブ、スモークなど味の種類も豊富！

2. サラダフィッシュ（ツナやサバ）
良質な脂とたんぱく質をしっかり補給できる優秀おつまみ。
ツナは水煮タイプがおすすめ！

3. ゆでたまご（味付きもOK）
腹持ちが良く、1個でしっかりたんぱく質。
白身だけにすればカロリーもさらに抑えられます。

4. 焼き魚（サバ・鮭・ししゃもなど）
レンジで温めるだけ。
魚の脂は太りにくいオメガ3系なので◎

5. コンビニサラダ
食物繊維やビタミン補給に。
ツナや卵、お肉などが乗っているものだとドレッシング不要に！！
（具材をドレッシング代わりに）

6. 味付きもずく・めかぶ
低カロリーで酵素＆ミネラルが豊富。

7. おでん（大根・こんにゃく・卵など）
選ぶ具材でカロリーをコントロールしやすいのがポイント
※練り物はタンパク質豊富だけど、添加物と糖質が高め

以上
コンビニや総菜でもダイエット中優秀な食品は沢山あります。
何を選択するか、を意識してみてね(^^)/

松戸市ダイエット/松戸市/松戸エステ/松戸ダイエット/痩せる/栄養士/八柱/新八柱/五香/六実/馬橋/新松戸/松戸駅/耳つぼダイエット/耳つぼダイエット/松戸耳つぼ/松戸耳ツボ/松戸市　ダイエット/柏ダイエット/代謝アップ/耳ツボジュエリー/耳つぼジュエリー/30代ダイエット/４０代ダイエット/50代ダイエット/60代ダイエット/産後ダイエット/減量/痩身/体質改善/脚痩せ/足やせ/足痩せ/脚やせ/二の腕/背中/デコルテ/小顔/太もも/下半身/お腹痩せ/お腹周り/お腹周りの脂肪/短期間で痩せる/ファスティング/脂肪冷却/更年期ダイエット/更年期障害/ハイパーナイフ/便秘/生理痛/PMS/むくみ/浮腫み/たるみ/しわ/美肌/運動なしダイエット/運動しない/食べ痩せ/食べやせ/食べて痩せる/美容/ＥＭＳ/岩盤浴/温活/冷え/肩こり/頭痛/腰痛/膝痛/松戸整骨院/ジム/ブライダル/代謝を上げる/ダイエット/生活習慣病/体脂肪/50代ダイエット/腸活/更年期/ 便秘/脂肪燃焼/代謝/基礎代謝/ジム/パーソナルジム/リンパマッサージ/ヨガ/ダイエット/腰痛/痩せない/痩身/置き換えダイエット/糖質制限/柏市/新八柱/常盤平/北松戸/腸もみ/腸活/ヘッドスパ/フェイシャル/美容鍼/耳ツボ/エステ/リンパ