エイヨウシノダイエットサロン ジュピテール
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ジュピテールのブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-10 19:15:50.0
- リバウンドしにくい身体づくりのポイントは３選！
- こんにちは！松戸市の耳ツボダイエット専門サロン ジュピテールです。２ヶ月半で－10kg 弱まで落とされてるお客様がやったことをご紹介します(^ ^)
ダイエットで一時的に体重を落としても、
生活習慣が変わらなければすぐにリバウンドしてしまいます。
耳つぼダイエットでは、体重を減らすことだけでなく
「太りにくい身体をつくること」を大切にしています。
そのために欠かせないのが、日々の習慣の見直しです。
まず意識したいのは「お風呂に浸かること」
シャワーで済ませるよりも湯船にしっかり浸かることで、
血流が良くなり代謝もアップします。
冷えが取れると脂肪も燃えやすくなります。
次に「質の良い睡眠の確保」
寝不足はホルモンバランスを乱し、食欲を増やしてしまいます。睡眠のリズムを整えるだけで、体重の落ち方が変わる方も多いです。
そして「姿勢と呼吸を整えること」
猫背や浅い呼吸は代謝を下げる原因に。
姿勢を正し、深くゆっくり呼吸することで、酸素がしっかり巡り脂肪燃焼をサポートします。
これらを意識するだけで、体脂肪の落ち方やリバウンドのしにくさがまったく違ってきます。松戸市・柏市・流山市・我孫子市・葛飾区エリアで、健康的に痩せたい方は痩身専門店のジュピテールにお気軽にご相談ください。
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