ESTIFUL イオン入間店【エスティフル】フェイシャル/痩身/脱毛
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エスティフル イオン入間店(ESTIFUL)のブログ
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投稿日:2023-05-19 22:39:18.0
- ヘルシースイーツ
- こんにちは、エスティフル入間店です。
ダイエット中、甘い物が恋しくなりませんか?
電子レンジだけで出来る超簡単!超低カロリー!甘くて腹持ちの良いスイーツを作ってみませんか?
用意する物
・オオバコ・きな粉・黒蜜orラカント・水だけ。
レンジ対応のタッパーに水150mlの中に水オオバコ5gを入れて泡立て器でよく混ぜる。
粉っぽさがなくなりドロドロになったら電子レンジ600w1分40秒温める。沸騰してブワーっと沸き上がるので溢れないように見てて下さいね。レンジから取り出したらもう一度混ぜてモチモチになったら粗熱をとり冷蔵庫で冷やしてください。
食べやすい大きさに切って、きな粉と黒蜜などをかけたら出来上がり。オオバコだけだとなんと0.5kcal、大さじ1のきな粉と甘味料なら40kcal位までカロリーを抑えられます。
どうしても甘い物が食べたくなったら是非試して下さいね。
#エスティフル#ダイエット#ダイエットレシピ#脂肪#関東のエステ#シミ改善#しわ#たるみ#脱毛#家庭用脱毛器#痛くない脱毛#減量#老舗エステ#
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