「冷え」と「むくみ」：2023年6月23日｜エスぺランサ高津店(ESPERANZA)のブログ

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投稿日：2023-06-23 16:46:51.0

「冷え」と「むくみ」: こんにちは。エスペランサ高津・溝の口店です(^^)/

ご自宅や職場で冷房を使用する季節がやってきましたね。
冷房により足元が冷えると、筋肉が硬くなるため下半身の「むくみ」につながることがあります。
また、足元に冷えを感じている女性の70％以上は、「冷え」と同時に、「むくみ」も感じているそうです。
むくみには、筋肉の働きが大きく関わっています。
筋肉には、収縮・弛緩を繰り返すことで手足の血液を心臓に戻すポンプのような働きがあり、
この作用が衰えると、血液が心臓に戻りにくくなり、血行が悪くなるため、むくみを引き起こすのです。
たとえば、長時間座りっぱなしで下半身がむくんでしまうのは、筋肉が動かず、ポンプの作用が弱まるためなのです。

筋肉のポンプ作用を働かせるには、筋肉を動かし、血液の流れを改善させることが大事☆
そのためには、運動やマッサージで太ももやふくらはぎなど下半身の大きな筋肉を動かすことが効果的です。
むくみやすい人には、脂肪の塊であるセルライトもできやすいため放置厳禁！

そこで、オススメなのが当店のリンパマッサージです(^^♪
当店のリンパマッサージは、深部のリンパに働きかける独自のマッサージ、深層リンパマッサージです。
今まであった表面のリンパを流すリンパマッサージよりも、より深部にあるリンパに働きかけることにより、
長年体内に溜まった老廃物を体外に排出させ、人が本来持つ細胞を活性化させるお手伝いをさせていただきます。
マッサージでリンパの流れをスムーズにして、体の中の老廃物、余分な水を排出することで、健康な体を取り戻しましょう！

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エスペランサ高津・溝の口店
044-299-7300
https://www.indibasalon.com/access-takatsu.html
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