エミニティ トータルビューティーサロン(Eminity)のブログ
ビューティー
投稿日:2021-10-15 16:11:56.0
- 酵素のすすめ
- 今日はぜひ生活に取り入れてほしい酵素のお話です。
そもそも酵素って何でしょうか??
一言で言うならば生きる為に絶対必要!
食べ物を消化して栄養を吸収したりお肌のターンオーバーをしたり汗や老廃物を出したり
脂肪を燃やしてくれるのは全部酵素のおかげだから^^
体内にある酵素は代謝酵素、消化酵素の2種類があり、酵素はどちらの酵素を使うか優先順位を決めてます。
最初に消化の為に酵素を使い残った分だけ代謝にまわして上手くやりくりしてくれてる酵素。
酵素を使いすぎないように腹八分にするのもいいですが、やっぱり好きな物を食べて過ごしたいですね!
なので、酵素を外から補給して消化酵素の代わりに働いてもらったり
代謝酵素をたくさん使えるようにしましょう!
世の中たくさんの酵素が売られてますが酵素だったら何でもokじゃないので要注意です。
○酵素は熱に弱い→熱処理してないものを選ぶ
○日本人の体質に合ったもの→玄米でできた自然界の酵素
私が飲んでるのは玄米の酵素です♪
粉末タイプでお料理にまぜたりそのまま飲んじゃっても大丈夫です
お肌や体の調子を整えてくれるビタミン、ミララルや腸のお掃除をする食物繊維、
老化や病気の元の活性酸素を除去するSODも入ってます。かなり優秀な子!!
サロンのお客様にもファンの多い玄米の酵素。
先日は「酵素でファスティングしたんですよ~」と報告してくれました。
酵素をとって消化酵素を休ませながら
栄養を入れられる玄米の酵素はファスティングにもぴったりですね
葉酸もとれて妊婦さんにもオススメ。
赤ちゃんから大人までみんなで飲めるので
お家に一ついかがでしょうか?
ほしい方はサロンでお声かけくださいね
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