ウィズティ(with.T)のブログ
ビューティー
投稿日:2020-07-24 13:59:05.0
- 夏ーーーーーーー^ ^
- こんにちは!!
四連休ーーーーーー(^-^)
皆さまどうお過ごしですかー(*^^*)
天気もよくてお出かけ日和ですね!
こんないい天気の時は紫外線も強いですね
さてさて、今回は紫外線について…
夏の晴れた日は少し油断するだけで日焼けしちゃいますね(><)
日焼け止めを何度も塗り直してもうっかり日焼けしちゃう事も…(><)
日焼け止めや服、帽子で紫外線対策もきちんとして紫外線を吸収しにくくするためにも、体の中からの対策も合わせて行うとより「肌」を守ることができます。
紫外線を吸収しにくい食べ物って(∩´∀`∩)
1.トマト
トマトに多く含まれるリコピンに肌を守る強い作用があり、紫外線からも皮膚に対するダメージを防ぐ効果があります。
2.ブロッコリー
ブロッコリーには抗酸化作用の高いビタミンCやフラボノイド以外に、ビタミンA、Bも多く含まれているので栄養もたくさんです。
3.ブルーベリー
ブルーベリーは「目」に良いということは、多くの方が知っていると思います。それ以外にもブルーベリーの成分である「アントシアニン」は抗酸化作用がとても強いため、皮膚を紫外線から守る働きが期待できるそうです。
紫外線を浴びることは、活性酸素がたくさん作られてしまうということでもありますから、抗酸化作用の高い食べ物を積極的に摂って紫外線対策をしましょう。
そして、with.Tのエステでしっかりケアもしてマツエクもしたら今年の夏は完璧です(☆∀☆)
with.Tでは同日施術も、大歓迎です^_^
ぜひ今年の夏は内側からもケアしてあげてみてください(^-^)/
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