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ブラン スパ(BRAN SPA)のブログ
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投稿日：2023-08-02 14:11:56.0
- 酵素風呂で疲れるのはなぜ？【ひばりヶ丘酵素風呂】
こんにちは♪
今回は
『酵素風呂で疲れるのはなぜ？』
についてです。
初めての方や久しぶりに酵素風呂に入る方は、
【好転反応】によって身体がだるくなることがあります。
酵素風呂に入ることで一時的に体温が37～38度くらいまで上がります。
酸素や血の巡りが悪くなっていると、
身体の芯から温まることで体温が上がり
そのため初めて酵素風呂に入る方は元気になるつもりで入ったのにも関わらず、
身体がだるくなったり強烈に眠くなったり疲れを感じたりすることがあります。
また、冷えすぎている場所が赤くなることもあります。
内臓が弱っていたり、疲れていたりすると、お腹や背中に軽い発疹などが出る場合もあります。
そういった【好転反応】は
体の中の毒素が排出されて身体の状態を正常に戻そうとする症状なんだと理解していただいて、慌てなくて大丈夫です(^^)
2～3日はそのような状態が続くことがまれにありますが、
水をたくさん飲んで排尿やお通じを促したり、
お風呂に入って体を温めることで血流を良くしたりして、体の毒素を外へ排出することを意識することで自然と症状は治まってきます。
続けて酵素風呂に入る習慣が出来てくるとこのような症状は出にくくなります。
ただし、我慢大会ではないので、笑
手足を出してみたり、半身浴に切り替えてみる
などなど、、
無理をせずに入酵して下さい。
のぼせない為にも入浴前後にはしっかりと水分補給をしてくださいね！
ご予約お待ちしております♪
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