トコちゃんベルトについて2：2023年3月22日｜ホームカイロプラクティック平塚整体院のブログ

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投稿日：2023-03-22 17:24:44.0

トコちゃんベルトについて2: 前回は、簡単にトコちゃんベルトについて書いてみました。

今回はなぜ、トコちゃんベルトが必要なのか書いてみたいと思います。

☆妊娠すると
・妊娠をすると、リラキシンという女性ホルモンにより、骨盤の靱帯は緩くなります。
骨盤が緩むと、骨盤が前傾し腰から下が前傾になります。

バランスを保つため腰をそらして重心を後ろにもっていこうとするので、腰の反りが強くなります。

☆骨盤が緩むと

骨盤が緩むと、
・O脚
・子宮頚管（子宮の出口）が短くなる
・尿漏れ
・便秘
・骨盤の不安定感
・臀部の肥大化
・恥骨部の痛み
・股関節痛

など、体の見た目だけではなく、体の中の問題にもつながります。

前回記事にも書きましたが、現代人は乗り物などの活用により、普段から骨盤を支える筋肉(骨盤底筋群)が衰えています。
その為、妊娠によりさらにゆるみが起こり、様々な問題を引き起こしてしまっています。

☆骨盤が緩むと2
・骨盤が緩み、仙腸関節や恥骨結合が緩むと筋肉が過緊張を起こし、臀部や恥骨部、股関節部に痛みを出したり、こむら返りも引き起こしやすいです。
・また、自分だけではなく胎児にも負担がかかります。
内臓が引き下がるため、内臓が子宮を圧迫します。
その為、胎児が下に落ちすぎ、胎児のお尻が骨盤にはまり逆子にもなりやすいです。
また、窮屈な体制を強いられるため、お腹のハリも出てきやすいです。

☆妊娠中に鍛えればいい？
結構無理に近いです（笑）妊娠初期は安静第一ですし、そのあとから妊娠まででいきなり筋肉がつくものではないので・・・
なので、
妊娠前から体づくりをすることが大事ですね。

妊娠すれば、靱帯が緩くなり骨盤が安定しなくなるのは正常な事です。
それをいかに緩みすぎないようにするかが大事です。
衰えた筋肉の代わりを、トコちゃんベルトで補っていきます。

普段から、トコちゃんベルトを着用し、骨盤が必要以上に緩まないこと、正しい位置で安定させてあげることを意識してください。

トコちゃんベルトの購入、装着指導をご希望の方は、
講習を受講した、正規販売店のＨｏｍｅカイロプラクティック平塚整体院にお任せください。