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くまのみ整体院 上尾店のブログ
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投稿日：2022-09-28 11:06:17.0
- ぎっくり腰増えています！
皆さんこんにちは！
くまのみ整体院上尾店です(^^)/
最近、ぎっくり腰でご来店される方が増えています。
そもそも、ぎっくり腰とはどういったことかご存知でしょうか
日頃の疲れなどからくる《ぎっくり腰》
腰の骨を支えている筋肉や靭帯などに部分的な損傷が起こり、痛みが出る症状です。
欧米では魔女の一撃と呼ばれ、急な痛みで動けなくなるほどになってしまうことがあります。
びりびりするような痛みから、軽度のぴきっとするような痛みまで様々です！
酷いとヘルニアにまでなってしまう方もいます…
そんなぎっくり腰にならない為に３つのポイントをお伝えします！
１．重いものは中腰で持たない
２．身体の正面で持ち上げる
３．日ごろから身体のンメンテナンスを行う です！
ぎっくり腰を何度も繰り返すのには、姿勢が関係しています。
日常生活の悪い癖も直すよう、意識することも大切です！
何度もぎっくり腰を繰り返す方、姿勢の悪さが気になる方
原因不明の腰痛に悩んでいる方！
ぜひ一度当院へご相談ください(^^)/
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投稿者
くまのみ 上尾店
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