1. 総合トップ  >  
  2. リラクゼーション・マッサージサロン検索トップ   >  
  3. リラクゼーション・マッサージサロン関東トップ   >  
  4. リラクゼーション・マッサージサロン銀座・有楽町・新橋・丸の内・日本橋トップ   >  
  5. J'Sメディカル整体院 人形町店   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

『姿勢・骨盤矯正・肩こり腰痛』J'Sメディカル整体院 人形町店

シセイコツバンキョウセイカタコリヨウツウ ジェーズメディカルセイタイイン ニンギョウチョウテン

即時予約OK
ポイント加盟店
メンズにもオススメ
  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 東京都中央区日本橋人形町3-7-11 三福ビル9階
  • 人形町駅 徒歩30秒

J'Sメディカル整体院 人形町店のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2019-08-19 17:39:49.0
疲れない、痛まない座り方とは


姿勢矯正するならJsメディカル整体院へ!

こんにちは!
先日のブログで股関節に無理のない角度が70度であるとお伝えしました。

今日はそのお話を踏まえ、「疲れない、痛まない座り方」をご紹介します。

「疲れない、痛まない」座り方と聞くと、良い姿勢を取ればいいと思うかもしれません。

ただほとんどの方が良い姿勢と聞いてイメージするのが
股関節と膝を90度に曲げ、背筋をピンと張った「直角座り」だと思います。

この座り方は、確かに見た目にもきれいに見えるよい座り方ではあります。

しかし、体幹の筋肉が相当しっかり鍛えられていないと、
骨盤をまっすぐに立たせて保つ力がないため、
大半の人はすぐに「疲れた」「続けられない」と感じることでしょう。

また股関節周辺の筋肉に負担がかかったり、
無理に背中を反らそうとしたりすることで、
腰や背中に痛みが生じてしまう場合があります。

そして、ほとんどの人は、数分程度しかこの座り方を続けられず、
すぐに骨盤が倒れた悪い座り方に戻ってしまいます。

ですから直角座りは、筋力が十分にない人にとっては、実は「疲れる座り方」と言えます。

ではどのような座り方が「疲れない、痛まない」座り方でしょうか?

その鍵となるのが「股関節の角度」です。



写真のように浅く座ったり、高さを出したりすることで
股関節を無理のない可動域である70度にすることが出来ます。

骨盤の上に無理なく脊椎と頭が乗り、筋肉に負担のかからない座り方が出来ます。

そのため首にも肩にも腰にも負担がかからず、腰痛や肩こり、首こりも起きにくくなり、
体がラクで、長く座っていても疲れないのです。

浅く座ったり、椅子を高くしたりすることで
股関節を無理のない可動域である70度にすることが出来ます。

骨盤の上に無理なく脊椎と頭が乗り、筋肉に負担のかからない座り方が出来ます。

そのため首にも肩にも腰にも負担がかからず、腰痛や肩こり、首こりも起きにくくなり、
体がラクで、長く座っていても疲れないのです。

疲れない、痛まない座り方とは_20190819_1

#人形町#整体#人形町駅#近くの整体#日本橋#水天宮前#産後#骨盤矯正#肩こり#首コリ#腰痛#姿勢#猫背#O脚#マタニティ#マッサージ#むくみ#頭痛#ブライダル#健康 #ダイエット #美容 #代謝#筋トレ #くびれ#浅草線#ほぐし
おすすめクーポン

¥5,500

  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正

【トップセラピスト指名】全身整体ロイヤルコース【60分】¥14000→¥5500

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
初回
有効期限:
2024年05月末日まで
このクーポンで
空席確認・予約
J'Sメディカル整体院 人形町店 堀口 泰暉
ご来店お待ちしております
整体師
堀口 泰暉ホリグチ タイキ
投稿者
J'Sメディカル整体院 人形町店 堀口 泰暉

整体師

堀口 泰暉

ホリグチ タイキ

綺麗な姿勢を!

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

J'Sメディカル整体院 人形町店のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディトリ
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • ボディ

【肩こり腰痛の方限定!】姿勢整体+骨盤矯正コース【60分】¥7000→¥3300

¥3,300

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
他券併用不可
有効期限:
2024年05月末日まで

  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • その他

☆人気No1☆【ひどいコリ痛みに!】全身整体Jsプラチナコース90分¥5,500

¥5,500

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
他券併用不可/新規
有効期限:
2024年05月末日まで

  • ヘッド
  • 整体
  • 小顔矯正
  • その他

☆人気No2☆【頭も体もお任せ!】全身整体+ドライヘッドスパ【90分】¥6600

¥6,600

提示条件:
注文時
利用条件:
初回
有効期限:
2024年05月末日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • その他

TEL予約限定★ペアコース人気NO1【姿勢+骨盤矯正】全身整体90分2名様で¥11000

¥11,000

提示条件:
予約時
利用条件:
電話予約限定・初回限定・他券併用不可
有効期限:
2024年05月末日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正

TEL予約限定★ペアコース人気NO2【肩・首こり】整体+骨盤矯正60分2名様¥6600

¥6,600

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
電話予約限定・初回限定・他券併用不可
有効期限:
2024年05月末日まで

  • 整体
  • カイロ
  • その他

【姿勢改善!】猫背矯正整体コース《1日3名限定》【60分】¥7000→¥3300 

¥3,300

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
初回全日13:30平日20:30土日19:30利用×
有効期限:
2024年05月末日まで

※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。

J'Sメディカル整体院 人形町店のブログ(疲れない、痛まない座り方とは)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/