『姿勢・骨盤矯正・肩こり腰痛』J'Sメディカル整体院 人形町院
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J'Sメディカル整体院 人形町店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2019-12-03 21:17:33.0
- いい汗と悪い汗
- 姿勢矯正するならjsメディカル整体院へ！
汗には2種類あります。２つの汗の出所が違います。1つ目はアボクリン腺から出る汗です。脇や耳の周りなど限定的な場所があり、体臭の原因になる汗が出ます。動物の場合は、フェロモンの役割を果たします。もう1つの汗がエクリン腺から出る汗です。気化熱で体温を下げる役割があり、爪や唇以外の全身にある汗の出る腺です。思えば、脇とその他で汗の悩みの種類は違いますね。2種類の汗があることが原因でした。どちらも必要ですが、気になることもたくさんです。うまく付き合っていきたいですね。
においがある汗が出る理由
悪い汗は、においがきついのが特徴です。普段はあまり汗をかかないのに、猛暑やお風呂上りなどに大量の汗をかいたり、冬に限らず一年中、冷え性で悩んでいる方がかきやすい汗が悪い汗といえるでしょう。夜になったら汗で体がべたべたしたり、においがきになったりといいことがありません。普段から汗をかかないことで、汗腺の機能が低下し、ミネラルを多く含んだ濃い汗が出ることが原因の1つです。また、ドッと出る汗なので、汗の粒が大きく、蒸発しにくいのが曲者ですね。
かいて気持ちがいい汗が出る理由
特徴
汗にはいい汗と悪い汗があります。いい汗はさらさらしていてにおいがあまりありません。春夏秋冬いつでも普段から汗をかいている方はいい汗をかいている方が多く、美容にも健康にもよいです。子どものころから汗をよくかいていたり、朝起きると寝汗をかいている方、外に出ると自然とジワッと汗をかくタイプの方は比較的いい汗をかいている方が多いでしょう。汗ににおいが少ないのが特徴です。
いい汗をかくには
いい汗をかくには、普段から汗をかく習慣を持つことが必要です。夏の暑い日、エアコンをかけ続けるのではなく、気候に合わせて「ドライ」を使いましょう。また、汗をかいたからと言ってすぐに冷やすのではなく、うちわであおぐなど、自然に汗が引くのを待つのもよいでしょう。オフィスなどでエアコンの効いた部屋で過ごすことが多い方はサウナや岩盤浴に通うのもおすすめです。おうちで手軽にできる半身浴もおすすめです。
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