『姿勢・骨盤矯正・肩こり腰痛』J'Sメディカル整体院 人形町店
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J'Sメディカル整体院 人形町店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020-11-01 17:31:28.0
- その頭痛、寒さが原因かも
- こんにちは！
本日は頭痛について取り上げていきます。
これから冬になると、寒さで体の血流が悪くなり、それが「筋緊張性頭痛」を引き起こしやすくなります。
また、寒さがストレスとなり「片頭痛」が起こることがあります。
寒い時期に起こる頭痛は特に血管の収縮と拡張が関係しており、寒さ・暑さなどの急激な寒暖差が原因で起こります。
「寒い」→「暑い」で起こる頭痛
涼しい場所や体が冷えた状態から、暖かい場所に移ったり体を動かすことで血管が拡張して血流が激しくなります。
すると血管が周りの神経を圧迫してズキンズキンと脈を打つような頭痛を発症する場合があります。
これが所謂「偏頭痛」です。
この場合は、血流が良くなりすぎていることが原因なので温めずに頭回りを少し冷やしてあげましょう。
片頭痛を発症したら、暑い場所にいるよりも涼しい場所に移って安静にすると良いですね。
「暑い」→「寒い」で起こる頭痛
急激に寒くなると血管が収縮し、その際にもやはり神経を刺激することがあり頭痛となります。
血管収縮が起こると血行不良にもなり、首回りや頭の周囲の筋肉が緊張して頭痛を引き起こすこともあります。
寒さによって頭痛を覚えるという人は、体が冷えている人や体を動かす習慣があまりない人、肩こりが慢性的にある人に多いそうです。
こうしたご自覚がある方は特に注意したいですね。
明日は寒さ頭痛の対処法をお伝えしていきます。
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