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『姿勢・骨盤矯正・肩こり腰痛』J'Sメディカル整体院 人形町店

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J'Sメディカル整体院 人形町店のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2021-03-23 16:57:43.0
腰痛と花粉症
姿勢矯正するならJsメディカル整体院門前仲町院です。

春は花粉や黄砂、近年ではPM2.5などのアレルギー物質も多く舞っています。

実はアレルギーによるクシャミや咳が,ギックリ腰などの腰痛の原因にもなる事をご存知でしたか?

クシャミや咳をする時に、腰や首周りの筋肉は非常に強い緊張が起こります。

この状態が続くと、気付かないうちに腰や首周りの筋肉が硬くなりギックリ腰を引き起こします。

他にも、

・鼻水をすする、かむ

・中腰の姿勢をする

・長時間同じ姿勢(立ちっぱなし・座りっぱなし)をする

等の何気ない動作が引き金になり腰痛を引き起こしてしまいます。

特に、お身体に疲れや筋肉の柔軟性が悪くなっていると

日頃なら大丈夫な動きであっても痛みを引き起こしてしまう

危険性は高いです。

そうならない為の予防として、

『寝る前にお風呂で身体を温める』

『深呼吸を5~10回繰り返す』

などを習慣づけてみて下さい。
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J'Sメディカル整体院 人形町店 堀口 泰暉
ご来店お待ちしております
整体師
堀口 泰暉ホリグチ タイキ
投稿者
J'Sメディカル整体院 人形町店 堀口 泰暉

整体師

堀口 泰暉

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綺麗な姿勢を!

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J'Sメディカル整体院 人形町店のブログ(腰痛と花粉症)/ホットペッパービューティー

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