『姿勢・骨盤矯正・肩こり腰痛』J'Sメディカル整体院 人形町店
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J'Sメディカル整体院 人形町店のブログ
- あなたの毎日の習慣が未来の身体を作る!
- 姿勢矯正するなら、J'sメディカル整体院へ!
みなさんは、
毎日欠かさず行っているルーティン(習慣)はありますか?
あるスタッフは毎日
朝起きて、トイレに行き、
白湯を1杯飲んで
仕事の準備
朝ごはん
という感じで1日が始まります。
私達の体は毎日の習慣でできています。
また、ある人は、朝からストレッチして出勤て事もあります!
朝から早く起きてそんな事できない…。
と言われる方もいらっしゃると思います。
やってみるとわかりますが、
逆に調子が良くなり、
1日活動してもそんなに疲れません!
逆に、朝から身体を動かしていれば
気分よく一日をスタートできます!
人間の1日の半分以上が【習慣】でできていると言われます。
習慣を自分自身でコントロールする方法が見つけられたら
人生の半分はコントロールできているのと同じです!
毎日、何かを続ける事で
将来の自分に対しての投資なんだと考えてます。
今の健康状態・体型は過去の集大成!
明日までに
腹筋がバキバキ!
くびれがキュ!
って無理ですよね(笑)
1年後3年後はどんな身体になっていたいですか?
その為になにか行動をしてますか?
ストレッチや筋トレは自宅でも簡単に取り入れられる方法の1つです。
「1人だとなかなか続けられなくてね(^^:)」
とおっしゃる方も結構いらっしゃっるのではないでしょうか?
健康や美は作れる!
その為に何か習慣を定着させていきましょう!
何か習慣にしたい!と考えていらっしゃる方!
まずは、正しい姿勢を習慣にしませんか?
ぜひ当院へお越しくださいませ!
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