『姿勢・骨盤矯正・肩こり腰痛』J'Sメディカル整体院 人形町店
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J'Sメディカル整体院 人形町店のブログ
- ギックリ腰
- 姿勢矯正するならJsメディカル整体院へ!
季節の変わり目になる方が多いギックリ腰(正式には急性の腰痛症)。
長時間の立ち仕事や、デスクワークなど筋肉の慢性疲労や、骨格の歪みから起こります!
酷い時は余りの激痛で動けなくなってしまいます。。。
(欧米では『魔女の一撃』と言われています!)
重い物を持ったり、くしゃみや咳をしただけ、
顔を洗おうと身体を前に倒しただけなど何気ない動作で発症してしまう。
そんなギックリ腰ですが、症状が出た際、
身体の中の詳しい原因が分からないのも『魔女の一撃』と言われる理由なのかもしれません。
では、もしギックリ腰になってしまったら。
筋肉の炎症なので一般的に冷やした方が良いと言われています。
なのでお風呂も控えてください!
痛みが引くまで安静にすることも大事ですが、徐々にで構いませんので、
身体を動かし普段の生活をしていただくと改善も早くなります!
痛みが強い場合はコルセットを使うのも一つの手段ですが、コルセットに頼り過ぎてしまうと筋肉が衰えてしまったり、癖がついてしまう場合があり、ギックリ腰になりやすくなる事もございますので気をつけてください!
ただのギックリ腰だと思っていても、実は椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄の場合もありますので、一度、整形外科でお医者さんに診てもらうことをおすすめします!
当院では硬くなってしまった筋肉をほぐし、骨格矯正により骨格を正しい位置に整えます!
ギックリ腰の予防に是非一度お試しください!
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