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『姿勢・骨盤矯正・肩こり腰痛』J'Sメディカル整体院 人形町店

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J'Sメディカル整体院 人形町店のブログ

ビューティー
投稿日:2023-12-28 10:09:39.0
年の瀬の体調管理/整体/マッサージ
年の瀬の体調管理
こんにちは!姿勢矯正するならJSメディカル整体院へ!

もう今年も残り4日となりましたね。
皆さん、やり残したことはありませんか?
楽しい事は来年に繰り越してもいいですね!ポジティブにいきましょう!!

年末は忘年会や大掃除、帰省などのイベントが多くやることが山積みになってませんか?
体調も崩しやすくなるこの時期色々と不調が出やすくなります。

・身体から来る不調
大掃除や帰省での肩こりや腰痛、足の浮腫みなど
・精神的な不調
年末余裕がないと精神的なストレスが掛かりやすくなりがちです。
・.心身ともに現れる不調
自律神経の乱れなどから頭痛、倦怠感、食欲不振など

これらを意識的に予防するために
日光を浴びる。
静かな時間を持つ。
タンパク質を摂りエネルギーチャージ。
朝晩のストレッチ。
などやってみましょう!!!

楽しい年末を過ごしていきましょうね!!!
年の瀬の体調管理/整体/マッサージ_20231228_1
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