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『姿勢・骨盤矯正・肩こり腰痛』J'Sメディカル整体院 人形町店

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J'Sメディカル整体院 人形町店のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2024-03-24 17:04:24.0
紫外線とビタミンD/整体/マッサージ
姿勢矯正するならJ’sメディカル整体院へ!


ビタミンDは、皮膚が紫外線B波を浴びる事によって体内で生産されます。
または“太陽ビタミン”とも呼ばれます。

ビタミンDは骨の健康維持のためには重要なビタミンです。

ビタミンDはカルシウムの小腸での吸収を促進して、尿としての排出を防ぎます。

高齢者では転倒を防ぐ効果も報告されています。


さらに、ビタミンDレベルを正常値以上に保つ事で高血圧や糖尿病、いくつかのガン、心臓発作や脳卒中の予防にもなり、長寿に貢献すると言われています。

最近の研究で、脳や心の健康にも役立つこともわかってきたようです。

皆さん1日10分ぐらいは、日を浴びてビタミンDを作ってみてください。

紫外線とビタミンD/整体/マッサージ_20240324_1

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