『姿勢・骨盤矯正・肩こり腰痛』J'Sメディカル整体院 人形町店
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J'Sメディカル整体院 人形町店のブログ
- 整体に通うメリットと、効果はいつ実感するのか
- こんにちは!
整体が気になっている方は是非ご注目を!
今回は整体に通うメリットやいつ効果を実感するなどご紹介していきます!
整体に通うメリット
まず整体とは、骨格や筋肉のバランスを整えることで身体の不調を取り除いてく施術になります。具体的に整体にはどんなメリットがありどんな効果が期待できるのでしょうか。ここでは主に4つのポイントに絞りご紹介します。
・身体全体のバランスの調整
身体のバランスが整えることで余計な負荷を緩和し、姿勢の改善や筋肉の緊張などを緩和し、痛みやしびれの症状の解消を目指すことが出来ます。
・疲れの緩和
バランスが整えば筋肉など体への負担が軽減されるため、筋肉の疲労緩和にも期待ができます。
・血流の改善
身体のバランスが良ければ血流が滞ることなく老廃物も排出されますが、血流が滞ると老廃物が蓄積され筋肉のコリができてしまったり、筋肉への負担も軽くなります。
・自律神経が整いやすい
筋肉の緊張は交感神経が優位にあるため、それをほぐすことにより身体もリラックスして副交感神経が優位になるなど整いやすい状態になります。
効果が感じられる頃と通うペースについて
整体は1回の施術でも効果を実感することはできますが、そこで止めてしまうと、まだ元にあった悪いクセの方が強いためその状態に戻ってしまいます。個人差はありますが、1~2ヶ月の間に6~10回程度を目安に通い整体後の正しいバランス状態にある骨格や関節を身体に馴染ませ定着させていきます。その後様子をみながら回数を減らしていきましょう。
まとめ
整体は筋肉をほぐすことや骨格を整えることにより、身体が無理な負担なく動かせるようになったり、内臓も正しく機能したりと様々なメリットが考えられます。1度の施術だけでなく継続していただくことでより効果の実感に期待ができます。肩こりや腰痛といった具体的な不調だけでなく、なんとなくだるい、身体が重い、気分が上がらない、などといった不調でお悩みの方にもおすすめですので、是非整体を取り入れてみませんか?
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