むくみは足裏のセルフケアでスッキリ☆：2024年6月4日｜ミーツ(Meets)のブログ

Care Salon Meets【ミーツ】

ケアサロンミーツ

リラク
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東京都中央区日本橋人形町１丁目８ー６　サカエビル４Ｆ
日比谷線人形町駅(A2)～30秒/浅草線人形町駅(A6)～2分/半蔵門線水天宮前(8番)～3分

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投稿日：2024-06-04 17:54:48.0

むくみは足裏のセルフケアでスッキリ☆: 最近、サロンでもゆるかっさ(R)120分のメニューでお越しいただくお客様が
「足つぼ」をチョイスしてくださる方が多いです。

足のむくみがきになる

という方が多いんですよね。

雨が降ったり、湿気でジメジメしていたり
真っ青な空が広がる暑い日があったり
そんな時は、体の中もむくみやすくなります。

足のむくみケアで、簡単にできる方法のひとつが足裏のマッサージ。

足揉み棒や、かっさプレートを使うとラクです。

足裏のどの部分を、どの方向に何回押すの？
など、細かなことは考えなくてOK！

まずは、押したり、揉んだり、こすってみてください。

コリっとしたり、ゴリゴリっとしたり、ジョリジョリっとする箇所があります。

人によっては、痛っ！と声が出ちゃう方もいらっしゃるかもしれません。

痛いところは、力を抜いてゆっくり時間をかけて
それ以外のところは、少し強めの圧をかけて押したりこすってみてください。

片足5分程度ずつやってみると、スッキリしますよ＾＾

足裏や、脚の甲、くるぶし周りから足首は、小さな骨がたくさんあって
老廃物が溜まりやすい場所です。

さらにふくらはぎまでもみほぐすことで、全身がラクになります。

そして、最大のポイントは、【足裏をマッサージしたあとは白湯をコップ1杯飲む】
これで、老廃物を排出させやすくなります。お忘れなく^^

セルフケアは面倒…
という方は、サロンケアにいらしてください。

しーっかりもみほぐして、むくみもコリもスッキリさせますよ～

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Care Salon Meets(ミーツ)

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(最終受付18:30)

かっさ/ゆるかっさ(R)/リンパトリートメント/ホットストーン/ドライヘッドスパ/足つぼ/小顔かっさ/メタジェクト/TMキューブ

肩コリ解消　むくみ解消　疲労回復　体質改善

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