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アンドボディ 中目黒(& Body)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-12-19 15:22:17.0
- 自律神経、乱れていませんか？
- ブログをお読みいただきまして有難うございます
今日は自律神経のお話しです！
自律神経は呼吸、心拍、血液循環、消化吸収などを24時間コントロールしていてい
て自分の意志とは関係なく働きつづけている神経です。
■乱れてしまうと全身のだるさ
■不眠
■胃痛・胸やけ・便秘・下痢・頭痛
■肩凝り・めまい
など驚くほどに沢山の症状に現れてきます。
いくつか当てはまっていのではないですか？
アロマエッセンスの効果が医療や介護現場でも研究が進み効果が認められています
&bodyでは
4つのアロマオイルを使用しているのですが
□ラベンダー
□イランイラン
□ローズゼラニウム
□スイートオレンジ
こちらの4つのうちラベンダーとスイートオレンジが自律神経に有効といわれております。
□ラベンダー
鎮静作用
リラックス作用
気分を落ち着かせる
不眠症
□スイートオレンジ
甘～くフルーティな爽やかな香りです
リラックス効果
浄化作用
イライラもやもやした心を明るくととのえてくれます
なんだか自律神経が乱れていると感じたときはこちらの香りをセレクトしてみてくださいね！
回を重ねることにより日々のストレスに打ち勝てるようになっていきますので定期的なメンテナンスで、バランスを保つようにしていってくださいね☆
＆Body
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