胸を支えるクーパー靭帯！：2020年3月10日｜カナエル(QANAEL)のブログ

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投稿日：2020-03-10 12:45:49.0

胸を支えるクーパー靭帯！: 皆さんはクーパー靭帯って聞いたことはありますか？

クーパー靭帯とは胸全体を包み込むように張り巡らされ
胸を乳腺や脂肪を釣り上げるように支えています。

つまりクーパー靭帯の働きによって、胸は重力に負けず
丸い形を保っています。
キレイなバストを保つためには、とても重要な役割を
果たしている組織です。

クーパー靭帯は365日24時間ずっと胸を支えているので
重みで伸びたり、切れやすくなっていきます。
ゴムと似たようなもので、加齢とともに弱くなってしまいます。

そして1度伸びたり切れたりしても、元には戻りません。
いくつになっても若々しい印象をたもつためにも、
クーパー靭帯をダメージから守り、予防することが
とても大切になります(^ ^)☆

クーパー靭帯が伸びたり、切れたりする原因として
1、サイズの合わないブラジャーの着用
2、ノンワイヤーブラ、ブラトップの常用
　　(締め付けがなく楽ですが、胸を下から支える力や揺れを防ぐ力が弱い)
3、ノーブラで寝る
　　(支えのない状態。脂肪の流れる方向に重みがかかるため、クーパー靭帯に負担がかかり
　　伸びたり、切れたりする原因。形崩れの原因にも)
4、激しい運動をしている
　　(胸が揺れてクーパー靭帯がゴムのように伸び縮みするため)
5、加齢によって組織がたるむ

クーパー靭帯を守り、キレイなバストを保つ方法
・昼はワイヤーブラジャー、夜はナイトブラを着用
・サイズのあったブラジャーを着用
・運動中はスポーツブラを着用
・クーパー靭帯の元となる栄養を摂取
・筋トレ、マッサージでクーパー靭帯を強化

この中で最も手軽に、簡単にできることは
ナイトブラを着用することだと思います。
寝る前に付けるだけでクーパー靭帯を保護し、
バストを守る働きをしてくれます。

窮屈だからといって、ノンワイヤーを好む方が増えていますが、
年齢を重ねてもキレイなバストでいるためには
ワイヤー入りのブラジャーを着用しましょう！

バストに良い栄養素は
・大豆イソフラボン
・タンパク質
・ビタミンE

特に鶏肉♪
コラーゲンも含まれており、
切れないようにサポートする働きがあります。

5年後、10年後に後悔しないよう、今回ご紹介した方法で
クーパー靭帯を守り、バストの下垂を予防し
いつまでもキレイなバストでいませんか(^ ^)？