ジョセイセンヨウダツモウセンモンサロン カナエル
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カナエル(QANAEL)のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2024-05-08 11:22:27.0
- バストケアしませんか?
- Q.バストの効果実感タイミングは?
・小さい方→6回~12回目
背中・肩こりをほぐす(家ではフォームローラーや肩甲骨剥がしのストレッチなどおすすめ)
・産後の萎縮→12回~
バストクリーム、食事、自律神経を整える
・下垂→15回~
ナイトブラは必ず、うつ伏せ寝は避ける、大胸筋の筋トレ、補正下着
・離れている→18回~
ブラジャーに流れたお胸をこまめに入れ込む
【全てのお悩みに共通するお願いしたいこと】
・下着のサイズ計測と定期的な交換や補正下着の着用
(2~3ヶ月に一度が理想的と言われています)
・ストレスケア
・食生活(大豆イソフラボン、タンパク質、ボロン、アミノ酸、ビタミンE、カリウムなど)
必要な栄養素が多いので、サプリメントなども◎
・睡眠の質向上(入浴の60~90分後に入眠すると、深部体温かま元の温度に戻り深い眠りが得られる)
・ナイトブラ着用
・卵巣を温める(腹巻きなど)
・水分を多く摂る(水分が足りないと、老廃物の排泄も、栄養素の循環もうまくいきません)
・バストクリームでマッサージ&ツボ押し
(するかしないかで前回の施術の維持力と、効果の出方が変わります)
・普段から良い姿勢を心掛ける
・出来るだけ入浴をする
(38~40度ほどの熱すぎない温度)
【経過目安】
・1ヶ月~3ヶ月→ハリ感、やわらかさ、弾力UP(この時期はホメオスタシスの関係で元に戻りやすいです。2週に1度とホームケアが必須です。)
・4ヶ月~6ヶ月→バージスラインが綺麗に、バストトップの位置がUP
・7ヶ月~8ヶ月→デコルテの下あたりがふっくら、この辺りからボリュームアップする方もいらっしゃいます!・9ヶ月~11ヶ月→お胸のふっくら感UP、お胸が上向きに、
・12ヶ月→お胸の形がお椀型に丸く綺麗に、
姿勢が良くなる、デコルテの下あたりのボリュームとハリ感UP♪
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投稿者
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