ジョイラックス(Joylax)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-15 15:01:02.0
- 悪玉活性酸素とむくみの関係
- 悪玉活性酸素（フリーラジカル）とむくみには深い関係があります。
１：血管やリンパの「壁」を傷つける
悪玉活性酸素が増えると、血管やリンパ管の内側（内皮細胞）がサビて硬くなります。
→血流やリンパの流れが滞りやすくなる
→余分な水分や老廃物が排出されにくくなる
→結果「むくみ」として現れる
つまり、体の流れを妨げる原因の一つが活性酸素なんです。
２：代謝が落ちることで水分代謝も低下
活性酸素が細胞のミトコンドリア（エネルギー工場）を傷つけると、代謝そのものが下がります。
代謝が下がる＝
・水分をうまく巡らせられない
・汗や尿として排出されにくい
→これもむくみの原因になります。
３：炎症が慢性化すると、むくみやすい体質に
悪玉活性酸素が多いと、体が「炎症モード」に。
この炎症によって、
毛細血管が拡張→血漿（血液の水分成分）が漏れやすくなる→むくみやすくなる
つまり
むくみは「水分の取りすぎ」だけじゃなく、体のサビ（酸化）や流れの滞りが深く関係しているんです。
【水素の役割】
ここで水素が登場！
水素は悪玉活性酸素（特にヒドロキシるラジカル）を選択的に中和する唯一の分子といわれています。
つまり
→血管やリンパ管の酸化ストレスをやらわげる
→流れをスムーズに戻すサポートをする
その結果
「脚の軽さ」「顔のスッキリ感」「体の循環の良さ」を感じやすくなるんです。
水素は体内のサビをケアし、滞っていた巡りをスムーズに。
むくみ・だるさ・重さを内側から軽やかに整えます。
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