セルフビューティーボックス
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セルフビューティーボックス(SELF BEAUTY BOX)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-12-21 15:31:54.0
- キャビテーション前後の食事が重要!?効果発揮するには
- 食事制限や運動をしているけど、なかなか思うように痩せない。と悩む方にとって脂肪細胞を溶かして排出すると話題のキャビテーションに興味があるという方も多いでしょう。
キャビテーションの効果をより発揮させるためにもキャビテーション前後の食事がとても重要になってくることをご存知ですか？
【キャビテーションとは？】
キャビテーションとは、超音波によって体内の脂肪を破壊し分解することで高いダイエット効果が得られ「切らない脂肪吸引」とも呼ばれています。
キャビテーションによって壊れた脂肪細胞は血中へ溶け出し、リンパ管や血管を通じて肝臓へ集められ分解された後、便や尿となって体外へ排出されます。
【キャビテーション前後の食事についての注意点】
キャビテーション施術前後2時間程度は食事を控えましょう
痩身エステ前後の食事は摂取方法を間違えると逆効果になってしまう恐れもあり、最大限の注意を払いましょう。
【キャビテーション施術前】
キャビテーション施術前は、消化の良いものを軽めに済ましておくことが大切です。なぜなら食後は血糖値が高い状態になり、内臓機能は食べ物から先に消化しようと働き始めます。
施術前に脂肪燃焼効果を上げてくれる食材を摂取することで施術との相乗効果が期待できます。
【キャビテーション施術後】
痩身エステはカロリーと水分を大量に消費します。人は、一気に急激なカロリーを消費したり体から水分が減ったりすると、それを補うために少しの食事から栄養を体に取り入れようとします。そのため普段より吸収がよくなり太りやすくなります。
よってキャビテーション施術後は糖質や塩分の高いケーキやスナック菓子、脂っこい食事は控えるようにしましょう。
【脂肪燃焼効果を上げる食材とは？】
赤み肉や魚、大豆などタンパク質の多い食材
生野菜や果物などビタミン多い食材
しめじやえのきなどのキノコ類
痩身エステ施術前後は、上記のような脂肪燃焼効果を高める食事を意識しましょう。少しの心掛けでダイエット効果を十分発揮してくれるはずですよ。
セルフビューティーボックスは、セルフエステでは珍しいビューティーアドバイザー(エステティシャン)が常駐しています。キャビテーション効果をより実感いただけるためのアドバイスやサポートを行っております。
ぜひ1度ご相談くださいませ。
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