穂(みのり)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-17 15:35:49.0
- 更年期に負けない！！！
- 「疲れやすい だるい」
女性ホルモンの変動により、自律神経のバランスが崩れその結果、体の調整がうまくいかなくなったり精神的に不安定になります。
また、筋肉量が減ることも倦怠感を感じる要因に…
筋肉がやせていくとエネルギーを生み出す力も落ちてしまいます。
そうなると必要な栄養や酸素を身体の隅々まで運ぶことができないばかりか疲労物質を体から排出する力も低下してしまい疲労が抜けず倦怠感につながるのです。
更年期でお悩みの方たくさんおられます。
年齢を重ねると出てくるものなので、逃げることは出来ませんが、どう向き合うかが大切です。
ひどい方は布団から出れないこともあるそうです。
沢山のお客様のお声と、私自身の経験上、
更年期とうまく付き合うために酵素風呂は効果的だと感じております。
酵素風呂に２０分入ることでマラソン２時間したのと同じ量の代謝が上がると言われています。
汗をかくこと、頭を休めること、リラックスすること、そして芯から温まること
全てがただ埋められるだけで叶います。
同じ悩みを抱えていらっしゃる方、心と体をゆっくり休めにいらしてください。
上がった後は気分も晴れ、笑顔になれます。
オーナー野中
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