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小顔コルギ専門店Feruche フェルーシュ 銀座店

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フェルーシュ 銀座店(Feruche)のブログ

ビューティー
投稿日:2023-02-10 13:51:54.0
雪の様な美白肌!!
こんにちは!
フェルーシュ銀座店でございます♪

本日は美白肌を手に入れるための
方法についてお話ししていきます!
雪の様な美白肌!!_20230210_1
◎美白化粧品を使う
美白化粧品とは、メラニン色素の生成を抑えたり還元を促したりする成分が含まれた化粧品です。美白成分には、ビタミンC誘導体、トラネキサム酸、ハイドロキノン、エラグ酸などがあります。

◎紫外線対策を怠らない
どれだけ美白化粧品でケアをしていても、紫外線対策ができていない場合は肌を白くできません。紫外線対策のポイントは、日焼け止めクリームをこまめに塗り直すことです。日焼け止めクリームは汗で流れるため、SPFやPAの値が高いものでも塗り直す必要があります。また、帽子やサングラス、日傘、アームカバー、UVカットインナーなど、複数のアイテムを取り入れて、紫外線を徹底的にブロックしましょう。

◎美白に効果的な栄養素を摂取する
美白に効果的な栄養素とは、メラニン色素の生成を抑えたり還元を促したりするほか、抗酸化作用によって過酸化脂質の発生を抑える働きがある栄養素のことです。これにはビタミンCとビタミンE、リコピン、ビタミンAなどが該当します。

◎生活リズムを整える(睡眠・運動・ストレスをためない など)
メラニン色素の排出を促すためにターンオーバーを整えましょう。ターンオーバーには、熟睡しているときに多く分泌される成長ホルモンと、タンパク質やビタミン類などが必要です。また栄養が血液によって肌へと十分に届けられている必要があります。

徹底ケアで美白肌をゲットしましょう(^^)
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投稿者

Feruche 銀座店

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