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ビバ骨盤整体院 新居浜院(VIVA)のブログ
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投稿日：2021-12-02 15:31:43.0
- 腰痛の原因の一つ
- 腰痛の原因の一つとしてインナーマッスルが弱く、姿勢を支えることが出来ていないのが考えられます。
・インナーマッスルは体を支える筋肉
・アウターマッスルは体を動かす筋肉
アウターだけを使っている方が多く、インナーを上手く使えてない方が多いです。
その結果体のバランスが悪くなり、腰痛や姿勢の歪みに繋がります
今のうちからインナーマッスルをきちんと鍛えて、腰痛、寝たきり予防をすることが大切です！
当院はインナーマッスルを寝ながらトレーニング出来る機械を導入してます！
体験も行なっております。
気になる方腰痛でお困りの方是非当院までご相談下さい
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投稿者
スタッフ M
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