head CONCIERGE 青山店【ヘッドコンシェルジュ】
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ヘッドコンシェルジュ 青山本店(head CONCIERGE)のブログ
ビューティー
投稿日：2020-06-08 11:40:19.0
- コーヒーが好き！
- こんにちは！
head CONCIERGE 青山本店です。
みなさま、コーヒーはお好きですか！？
私は大好きです。毎日飲んでます！
ミルクとお砂糖が入った甘いカフェラテを
毎日ガブガブ飲みたい！！！
…のですが、
ボディラインが気になるので
ぐっとこらえてブラックにしてみたり
牛乳じゃなくて豆乳にしてみたり(せめてもの抵抗)
そうまでしてでも毎日コーヒーを摂取したくなります(笑)
コーヒーは嗜好品のひとつだと思うのですが
そもそもコーヒーを飲むメリットって
あるのでしょうか？？
調べてみると
＊ダイエット効果：運動前の摂取で脂肪が燃えやすくなる！
(※お砂糖ミルクは入れてはいけません)
＊二日酔いに効く：二日酔いの原因を排出させるはたらきが！
＊リラックス効果：コーヒーの香りに脳からα波が出る！
などなど、調べてみると美容・健康面において
いいことがたくさん出てきました。
ここで「寝る前に飲めばリラックスしてよく眠れるのでは！？」
と、睡眠前に飲むのはちょっと待った！です。
コーヒーにはみなさまご存知
カフェインによる『覚醒効果』もあるのです。
香りでリラックスするのに飲むと覚醒しちゃうなんて…
次のブログから、
そんなコーヒー(カフェイン)と睡眠の
上手な付き合い方をご紹介いたします^^
実は大好きなコーヒーに
あなたの睡眠を妨害されてるかも！
コーヒー好きの方、ぜひご覧ください。
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