ホグシサロン テノヒラ ヨコハマチュウカガイテン
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テノヒラ 横浜中華街店(tenohira)のブログ
- ダルビッシュ選手の言葉
- こんにちは!
tenohiraのオオタケです(*^^*)
今回はダルさんのお言葉から♪
「続けられないです」っていう人は
”自分に甘い人”ではなくて
”自分に厳しい人”が
多いのかなって思いますね。
...なんでかって言うと、たとえば
「1時間読書する」って言ったのに
短い時間しか読めなかったときに
『続けられない。自分はダメだ』
とか、ネガティブな感情を抱く方が
実際のところすごく多いんですよね。
それがまず
「自分に厳しいんじゃないかな?」
っていうポイントです。
そして、自分に厳しすぎるから
そこで疲れてやめてしまうんです。
...でも考えてみてください。
普通に考えて
「何もしないこと」に比べたら
本を読む1分だけでも、偉いんですよ。
大したことないように
思うかもしれないけれど
0に比べたら2mm
「確実にプラス1」ですから
全然いいわけです。
どんなに小さな前進でも
「何もしない」に比べたら
大きな人生のプラスなんですよ。
だから、どんなに
小さく感じられる行動だとしても
「自分が前に進む行動」をできたなら
それが例え1mmであれ2mmであれ
「自分は前に進んでいる」
「人生にプラスを生むことができた」
っていう事実を認めて、実感して
自分を褒めてあげてほしいんですよね。
それが、続けていくためのコツです。
さすが、グッとくること言いますね(*^^*)
1日の終わりに「前進できたこと」を振り返り、自分を認めてあげること。
朝起きて、布団から出ただけでも大成功。
その上に、あれもやったし、これもやった。
自分の素敵な前進を認めるたびに「続ける力」がわいてきますね(*^^*)
tenohira(てのひら)は本日も元気に営業しております!
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