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ほぐしサロン tenohira 横浜中華街店

ホグシサロン テノヒラ ヨコハマチュウカガイテン

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  • みなとみらい線・元町中華街駅 2番出口徒歩1分

テノヒラ 横浜中華街店(tenohira)のブログ

プライベート
投稿日:2025-10-15 12:08:22.0
つまずくことはありませんか?
こんにちは♪
ほぐしサロンtenohira横浜中華街店です!
つまずくことはありませんか?_20251015_1
10月も中旬に入りやっと気温も落ち着いてきましたね(^ ^)

最近平坦な歩道なのにつまずくことがありました、、
何故なのか??

しゃがみにくい、つまずきやすい、スクワットがうまくできない等は
「足首の固さ」が関係しています!

足首は、全身の動きを支える土台のようなもので
ガチガチに固いことで膝や腰に余計な負担がかかったり代謝が落ちたりと
思っている以上に悪影響が出てしまうようなのです(>_<)

足首が硬くなる原因の多くは
立ち姿勢や体の使い方のクセや重心の位置の偏りが挙げられます。

たとえば

○つま先側に重心が偏っている
○かかとにしっかり重心が乗っていない
○内側や外側のどちらかに体重が偏っている

このような状態が日常的に続いていると
足首まわりの筋肉や関節がアンバランスになり、可動域が徐々に制限されてしまいます(>_<)


こうした重心のクセは
足の形状や皮膚の状態にもサインとして表れ
次のような場合は重心の偏りがある証拠と考えられます。

○足趾(あしゆび)が常に丸まっている
○足趾の付け根にタコができやすい
○足裏の特定部位に角質が集中する

足首が固いかな?と思われる方は
足つぼコースで足裏、足首だけでなく膝下やふくらはぎまで緩めていくのがおすすめです!

テノヒラは本日も元気に営業中です!
皆様のご来店お待ちしております♪
----------------------------------------
ほぐしサロンtenohira(てのひら)横浜中華街店
TEL:045-323-9477 
営業時間:12:00~22:00
定休日:不定休
住所:神奈川県横浜市中区山下町78-8
横浜イーストゲートビル3F(1Fサンマルクカフェ)
アクセス:みなとみらい線・元町中華街駅 2番出口から徒歩1分   
JR根岸線・石川町駅中華街口から徒歩10分
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テノヒラ 横浜中華街店(tenohira)のブログ(つまずくことはありませんか?)/ホットペッパービューティー

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