マツムラカイロプラクティックシンジュク
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まつむらカイロプラクティック 新宿のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-10-06 10:37:49.0
- 「五十肩」の一因
- こんにちは、まつむらです。
ここ数日すっかり寒くなって、季節の変わり目を実感しますね。
寒いと首をすくめ、肩を上げて、背中を丸めるような姿勢になります。
これは筋肉で熱を作ったり、太い血管を隠して熱が身体から逃げるのを防ぐ身体の自然な反応です。
この反応、「五十肩」の原因に関係しています。
上記のような状態では大きな筋肉が常に縮んでいるので、一方で運動のパフォーマンスは落ちるという面があります。肩腕の場合、脇をグッと締め肩甲骨が胸郭に押し付けられますので、手が大きな距離を動くような運動に制限がかかります。
これは「五十肩」がおこるメカニズムに似ていて、過度なデスクワークによる不良姿勢は猫背・巻き肩を身体にクセづけます。それは上記と同じように、肩甲骨を胸郭に押し付けることで腕の大きな運動を知らないうちに制限しています。
この状態で、若かりし時のように(スミマセン) 大きく激しくを腕を動かした際の筋肉への負担が、痛みと可動制限を強めていく、それがいわゆる「五十肩」と呼ばれるものです。
ですので、カイロプラクティックでは肩甲骨の可動性を回復すること、痛みで固くなった筋肉をケアすることで原因と症状の解消を行います。外科的な変性にまで至っていない場合は、予後は比較的良いと思われます。
服を着る時、物をとる時に毎回「イタタ」となるのは、なかなか滅入るものです。
お困りの方はご連絡ください。いつでもお待ちしております。
まつむら
骨盤矯正／整体／マッサージ／肩こり／肩甲骨／腰痛／妊婦／マタニティ／産後／眼精疲労
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