ソンディー(Sondy)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-03-23 14:03:31.0
- 身体の優先順位を上げましょう！
- こんにちは！
整体もみほぐしSondyです！
ここ何日か暖かい、寒い、暖かい、寒いと
寒暖差が激しく身体がおかしくなりそうです。
身体の疲れを溜めない為にも
僕はいつも寝る前と起床時に必ず
ストレッチを行なっています！
ゆっくり深呼吸をしながらストレッチを
する事で全身の血行が良くなりポカポカと
暖かくなってきて全身が伸びて気持ちいいです(^ ^)
当店では施術に合わせてストレッチの方法なども
お伝えしておりますので、わからない事は
お気軽に聞いてください！！
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