熱中症にご注意下さい。：2020年8月21日｜KCSセンター揖保川のブログ

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投稿日：2020-08-21 15:19:12.0

熱中症にご注意下さい。: 今年もお盆が過ぎましたが暑い日が続いています。今年は例年より気温が高くアメリカのデスバレーと言うところでは５４度を記録したとか・・。恐ろしいですね。
新型コロナウィルスのせいでマスクをして外出する機会がほとんどで息苦しさも相まって体感的にさらに暑苦しい年になっています。
汗をかくので冬より水分を多めに摂取するのはもちろんですが、今年の夏は積極的にクーラーを使うことを政府も推進していますよね。
私もあまりクーラーの直風が得意ではありませんがご年配の方の中には、自宅にクーラーはあるけれど一度使ったきりで全く使われていない方も中にはいらっしゃいます。
高齢になると暑さを感じにくくなるので尚の事、注意が必要です。

なぜ熱中症になるのかの原因は、運動や作業をすると私たちのからだの中で熱が生まれます。ただし、人間のからだには体温調節機能が備わっているため、体温が上がり過ぎたときには、自律神経の働きによって末梢の血管が拡張し、皮膚に多くの血液が流れ込むことで熱をからだの外に放出します。
同時に、体温が上がったら汗をかき、その汗が蒸発するときにからだの表面から熱を奪うことで、上がった体温を下げようと働きます。
ところが、あまりに暑い環境に長くいると、体温調節機能が乱れて体外への熱の放出ができなくなり、体内に熱がこもって体温が上昇します。
また、急激に大量の汗をかくと、体内の水分と塩分が失われ、体液のバランスが崩れてしまいます。それが筋肉や血流、神経などからだのさまざまな部分に影響をおよぼすと、けいれんやめまい、失神、頭痛、吐き気といった熱中症の症状がでます。

自分だけは大丈夫だと思っている方ほど熱中症になると聞きました。
自分の体調や元気を過信せず暑い時は十分に水分を取り、無理せず過ごしてください♪

当院では熱中症予防として高血圧の方でも採って頂ける皇帝塩というナトリウムたっぷりのお塩を用意しております。