ポーラ フォンテテン
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- 秋田県秋田市中通２－８－１ フォンテＡＫＩＴＡ １Ｆ
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ポーラ フォンテ店(POLA)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-01-12 11:27:22.0
- 【冷え】てませんか？
冬場、
もっとも大事にしたいこと
冷やさないこと。
熱が逃げやすい
『首・手首・足首』を
しっかりと防寒対策。
食事は、筋肉をつくる
タンパク質を積極的に
とりいれること。
筋肉が減ることは
冷えやすくなることに
つながるので、
年を重ねるほど、
筋トレは必要になる。
入浴は、しっかりと
湯船につかり
ポカポカにすること。
小さな生活習慣の見直しで
病気や感染症のリスクは
グッと減るはず。
小っちゃいコツコツ大事。
何十年も感謝せずとも
働きっぱなしの【カラダ】
最低限の簡単な労わりで
今年も１年、頑張って
いただきましょうね♪
冷やさないこと【温活】。
今日から是非に～♪
ご来店お待ちしております
エステティシャン
鈴木 小百合スズキ サユリ
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