Beauty Salon COCO【ビューティーサロン ココ】
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ビューティーサロン ココ(Beauty Salon COCO)のブログ
- 【肌トラブル】~くすみ・たるみの原因~
- こんにちは*マスク着用が個人の自由になりましたね(^^)/
マスクの下に隠れていた肌トラブルに悩んでいる方も多くいるのではないでしょうか。
今回はお肌がくすんだりたるみの原因となる「糖化」についてお話していきたいと思います♪
糖化とは、簡単に言うと「からだが焦げる」ことを言います!
食パンを焼くと焦げ目がつきますがそれをイメージしていただくと分かりやすいかと思います◎
甘い物を食べすぎたり、炭水化物の必要以上の摂取、紫外線からのダメージで不要な糖とタンパク質が結合することでコゲを発生させます。
お肌の糖化が進むと起こること
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
・肌のたるみ、シミ
・肌がくすむ
・肌がごわつき透明感が失われる
・老化が進む
どうでしょうか。考えただけで恐ろしいですね…。
でもご安心ください。実は糖化を防ぐ方法もあるんです!
糖化を防ぐには・・・
・糖質を抑える(糖質はエネルギーを作るのに必要な栄養分のため過度な制限はNGです)
・焦げ目のついた食べ物を避ける
・お肌の保湿をしっかりする
・ハーブピーリングでターンオーバーを促進させる
これらがおすすめです(^^)/
いつまでも若々しいお肌を保つために是非実践してくださいね♪
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