Beauty Salon COCO【ビューティーサロン ココ】
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ビューティーサロン ココ(Beauty Salon COCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-06-26 11:48:37.0
- ニキビにオススメな神食材
皆様こんにちは！
beauty salon COCOです♪
【神食材】
ニキビによい食べ物はなんですか？
と聞かれたら
間違いなく【大根】と答えます。
大根のほとんどは水分ですが
でんぷんの消化を助けるアミラーゼ
タンパク質を分解するプロテアーゼ
脂肪を分解するリパーゼなど消化酵素が豊富に含まれています。
大根以外にも、ネギ、玉ねぎ、生姜などの
辛味野菜は毒消しの効果があり、オススメ食材です。
天ぷらには大根おろし
中華料理店にはお酢
唐揚げにはレモン
何気ない組み合わせに見えますが
油物の分解や消化を助ける働きがあります。
肉魚、油物か多い方は
積極的に大根を食べていただきたいです！
※ポイント お肉の3倍食べるのがオススメです！
＃痩身
＃美脚＃美尻＃リンパマッサージ＃小顔
＃ムクミ＃発汗
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投稿者
COCO
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