食品の質について。：2024年3月18日｜美容整体カラダリメイク(karada)のブログ

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プライベート

投稿日：2024-03-18 09:21:44.0

食品の質について。: こんにちは。
美容整体karadaリメイクです。
食品を選ぶ時に、
裏の表示を見ますか？

スモークチーズですら香料が入っているこの時代、
安価なネギとろはサラダ油が入っていたり、
ダシも砂糖と添加物満載ですね。

日本では、アメリカではすでに禁止されている、
マーガリンやショートニングが普通に使われ、
外食や惣菜は添加物や旨味調味料がほぼ使われる。

むしろ添加物使っていないのを探すのが困難なレベルです。

そんな時代です。

それが悪いと言っているわけではなく、
むしろ革命的だと思います。お正月のおせちなんて
半年前から製造されて正月に美味しく食べられるなんて
すごいと思います。

私も完璧ではないし
外食もしますが、
食品を買う時は必ず裏の表示を確認します。

ファスティングをすると身体の調子が
良くなり、元気が出て、頭の回転も良くなります。

その後に添加物入りの食品を取ると、
ものすごくだるくなります。

たぶんそれが身体の通常であり慢性していると思います。

添加物を減らすとお肌にもダイエットにも健康にも
とても良いと実感しています。

ドイツでは果汁100％じゃないとジュースと呼びません。
日本は果汁1％でもジュースと言いますね。

春から自分を変えたい！
と、思う人は
まず添加物を抜くのを意識して、
最低加工食品（そのままでも食べられる食品）
を意識しながら生活してみてください。

良くサラダには何をかけたら良いか聞かれます。
サラダ油入りのドレッシングを使っている人には、
まず岩塩とオリーブオイルやレモンや酢をオススメしています。

ドレッシングを使用していない人には、
熟成されたお酢（安価なツンとするお酢ではありません）を
オススメします。それ一本あれば十分美味しいです。

お試しくださいませ。

現代の食品についてもっと知りたい方は
【東洋経済】
がオススメです。

※※※
なぜ急にこんな話をしたかというと、
娘がお友達とコ◯◯珈琲に行き、
一緒にネギとろ丼を頼んだそうですが
二人で添加物の違和感を感じ、
残して帰ってきたそうです。

ダイエット中の方はネギとろより
切り身を選びましょうね。