ローズのブログ
ビューティー
投稿日：2021-01-14 14:02:49.0
- 白湯健康法／
- リラックスサロンローズの中村です。
リンパを流した後は、白湯を摂取して老廃物の排泄を促すことが大切です。
普段からも白湯の飲む習慣が健康につながります。
白湯は、ただ体を温めるだけでなく、体内に溜まった毒を洗い流してくれるすぐれもの。
どんな効果があるのでしょうか？
消化吸収、代謝が良くなる。
便秘、浮腫、不眠などにも有効。
血中の老廃物や毒素の排出を促す。
ただ白湯を飲むだけで、凄い効能ですよね^_^
白湯を作り方のポイントは、強火で沸騰させて、蓋を開けたまま弱火で水が1/2～1/4の量に
なるまで10分から15分煮詰める事です。
起床時と食事時に一杯を一日、5～6杯飲むのが良いそうです。
気軽にできる健康法、気になる方はお試しくださいね^_^
＃千歳烏山＃リンパマッサージ＃ヘッドスパ＃足裏リフレ
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