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アクアバランス整体×クロワのブログ
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投稿日：2022-12-09 15:45:41.0
- ◇その猫背の原因は前鋸筋かも！
- こんにちはアクアバランス整体です。
猫背の原因は様々ありますが、前鋸筋(ぜんきょきん)という筋肉が関与している可能性があります。
この筋肉は、肩甲骨の内側から肋骨のサイドにくっついておりこの筋肉が緊張すると肩甲骨が前へ引っ張られます。そのためいくら背筋を伸ばそうとしても肩甲骨が寄せられないために伸び切らない、もしくは背筋を伸ばしてもすぐに戻ってしまいます。
前鋸筋は肋骨を挙げ、呼吸を補助するため、前鋸筋が緊張すると横隔膜が圧迫される可能性もあり呼吸が浅くなる事があります。
呼吸が浅いと肩甲骨や肋骨が適切に動かないため、首・肩こりを助長し、これも猫背に影響する可能性があります。
前鋸筋の緊張は猫背の原因のひとつですが、その他にも猫背の原因はありますので他からのアプローチも必要となります。
猫背で姿勢が悪い、肩こり頭痛、呼吸が浅いなどの状態でお悩みの方、アクアバランス整体にご相談ください。
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