1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン関西トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロン西宮・伊丹・芦屋・尼崎トップ   >  
  5. ライジング 塚口本店   >  
  6. ブログ

パーソナルトレーニングジム ライジング塚口本店

パーソナルトレーニングジム ライジングツカグチホンテン

  • リラク
  • 兵庫県尼崎市塚口町1-15-13
  • 阪急塚口駅北出口 徒歩2分30秒

ライジング 塚口本店のブログ

2025年1月のブログ一覧

19件のブログがあります

1/2ページ 次へ

  • 短時間で効果を出す!効率的なトレーニング方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-01-30 10:34:53.0
    投稿者:
    田中 大輔
    忙しい毎日の中でトレーニング時間を確保するのは大変ですよね。そんな方におすすめなのが「サーキットトレーニング」です。サーキットトレーニングとは、数種目を連続して行い、種目…続きを見る
  • ダイエット中でもOK^^ 外食での賢いメニュー選び
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-01-29 13:50:06.0
    投稿者:
    田中 大輔
    ダイエット中の外食って、なんだか難しそう…。でも、ちょっとした工夫でカロリーを抑えながら楽しめるんです!まず意識したいのは、タンパク質中心のメニュー選び。たとえば、焼き鳥…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-01-26 09:54:25.0
    投稿者:
    田中 大輔
    実は、美肌やエイジングケアにも効果的なんです。年齢を重ねると筋力や代謝が低下し、ハリ不足やたるみなど、体だけでなく美容面でも気になることが増えますよね。でも、筋トレを取り…続きを見る
  • コーヒーにはいい効果ばっかり^^
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-01-25 07:54:07.0
    投稿者:
    田中 大輔
    カフェインの効果、知っていますか?朝の目覚めや午後のリフレッシュにコーヒーを飲む方、多いですよね。カフェインには、実はトレーニングや健康にも役立つ効果がたくさんあります!…続きを見る
  • 筋肉痛のとき、休むべきなの?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-01-23 11:12:57.0
    投稿者:
    田中 大輔
    筋トレ後の筋肉痛、どう対応していますか?筋肉痛があるときは休むべきか、それともトレーニングを続けるべきか迷うこともありますよね。基本的には、筋肉痛がひどい場合は休養を取る…続きを見る
  • 五十肩・四十肩でお困りの方へ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-01-20 14:59:01.0
    投稿者:
    田中 大輔
    こんにちは!RIZINGジムの田中です。最近、肩の痛みでお悩みの方はいませんか?五十肩や四十肩の原因と改善方法について、わかりやすくお話ししますね!まず原因ですが、肩を支える筋…続きを見る
  • 有酸素運動するタイミング大丈夫?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-01-19 16:13:32.0
    投稿者:
    田中 大輔
    有酸素運動は、筋トレ前はだめ。なぜかと言いますと、筋トレの為のエネルギー源が糖質であるからです。これを、筋トレ前に有酸素運動(ランニングやジョギング)してしまうと、そこで…続きを見る
  • 筋トレで最短で、身体を大きくしたいなら?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-01-18 09:51:23.0
    投稿者:
    田中 大輔
    BIG3しましょう。筋トレ界隈で3種の神器ともいわれる筋トレ種目があります。スクワット、デッドリフト、ベンチプレスです。これらの種目は、マシントレーニングや通常のトレーニング…続きを見る
  • 冷凍保存で栄養素を無駄なく吸収!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-01-16 15:19:47.0
    投稿者:
    田中 大輔
    実は生鮮食品は、煮たり焼いたり、水洗いすることでも本来持っている栄養素が失われてしまいます。そんな栄養素が失われやすい食材を、無駄なく吸収する手段が冷凍保存です。冷凍する…続きを見る
  • 男性と女性で筋肉のつきやすさが違う?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-01-15 18:40:18.0
    投稿者:
    田中 大輔
    よく女性のトレーニング歴が長い方は、お尻が上がって丸みがありませんか?上半身には、男性ホルモンの受容体が多いため、女性が鍛えても男性ほど筋肉がつきにくい性質があります。下…続きを見る
サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

ライジング 塚口本店のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • その他

¥500

【口コミ限定】ワンコイン!パーソナルトレーニング体験 ¥500

提示条件:
予約時
利用条件:
体験後、口コミをしていただける方限定!
有効期限:
2025年08月末日まで

  • その他

¥3,300

【お試し】パーソナルトレーニング体験!

提示条件:
予約時
利用条件:
初めての利用の特権!
有効期限:
2025年08月末日まで

  • その他

¥0

【お気軽にお悩み相談!】施設見学&ついでにカウンセリング!

提示条件:
予約時
利用条件:
非会員様
有効期限:
2025年08月末日まで

  • その他

¥2,200

【家族・友人・カップルで!】2名様でのペアトレーニング体験!¥2200

提示条件:
会計時
利用条件:
ご夫婦・ご友人・ご家族・カップル
有効期限:
2025年08月末日まで

  • その他

¥0

トレーニングマシン説明

提示条件:
予約時
利用条件:
メンバー様限定
有効期限:
2025年08月末日まで

  • その他

¥0

今なら特典あり!入会手続き来店予約

提示条件:
会計時
利用条件:
入会申込手続きのみのお客様
有効期限:
2025年08月末日まで
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。

ライジング 塚口本店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

最近見たサロン
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/