リラクゼーションサロン TILLEUL イオンモール堺北花田店【ティヨール】
リラクゼーションサロン ティヨール イオンモールサカイキタハナダテン
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ティヨール イオンモール堺北花田店(TILLEUL)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-02-22 15:12:14.0
- 肩こりと水分補給の関連性
- ブログをご覧いただき、ありがとうございます。
水分補給はとても大事なことなんです！
というお話をしたいと思います。
夏は発汗により水分補給を意識してされるかと思いますが、
冬はどうですか？
寒い時期って意識して摂取できてますか？
夏よりは水分の摂取量減りがちですよね。
肩こり・首コリの主な原因は、肩の筋肉疲労や眼精疲労などの血行不良によるものです。
ということは、肩の血行を良くすることで症状緩和につながる可能性があります。
では、血行を良くするためにはどうしたらいいのでしょうか？
今すぐできる方法の一つとして、 「 水を飲むこと 」 が大切です。
こまめに水分を補給することで血液の循環が促され、
乳酸などの疲労物質の排出がスムーズになるのです。
さらに、筋肉も血流に乗った酸素や栄養素を吸収しやすくなり、疲労軽減につながります。
筋肉と血流はとても関連してます。
水分補給で肩こりが改善されるわけではありませんが、
筋肉を揉み解し、しっかり水分補給していただくことで
血行が促進され、疲労回復のに繋がると考えられます。
疲れが取れないなどお身体に不調を感じたら、
一度当店をご利用してみてください。
お客様一人一人に合わせた施術をさせていただいております。
皆様のご来店・ご利用を心よりお待ちしております。
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