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ロジウラサロン ととのえ(ROJIURASALON)のブログ
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投稿日：2019-06-03 17:39:49.0
- 体の歪み
- こんにちは
ロジウラサロンととのえ店長池村です
デスクワークで長時間姿勢が悪かったりすると
写真の左のようにお尻の下の方から丸まって
腰、背中、首と前へ前へ行ってしまいます。
写真の真ん中は逆に反らしている状態ですが、本来の腰のそるべき部分ではなく、上の方が反ってしまっていて、お腹に力が入りにくくなっています。
写真1番右が自然な湾曲で座れていて、骨格模型ですが、とてもリラックスできたいい姿勢に見えませんか？
やはり、姿勢は骨から整えていくとリラックスできたいい姿勢になり、凝り固まった筋肉も緩見やすくなりますので、普段から骨を意識してみてくださいねー。
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