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ロジウラサロン ととのえ(ROJIURASALON)のブログ
プライベート
投稿日：2023-11-26 10:34:19.0
- アファメーションワークショップに参加しました★
- こんにちは。スタッフの坂口です。
先日、アファメーションのWSに参加させていただきした。
代官山にあるポジティブリンクスタジオの横手トレーナーがお話ししてくださいました。
アファメーションとは、なりたい自分になるためのポジティブな宣言のこと。言霊の力を借りて、なりたい自分を引き寄せるのがアファメーションです。
まず、自分がどうなりたいか「ゴール設定」をすることが大切。
他人がこうだからではなく、
自分の人生なので自分がどうなりたいかを内側から湧き出るものを設定します。
雑誌を切り抜いたり、写真を見つけてきたりして思い描いている物を視覚的にする作業も。
自分と向き合うワクワクする時間ですね！
Pinterestに写真が色々ありますので、おススメです。
そして、ゴール設定をきめたら、アファメーションです。
私は～。と、主語を私にして自分で考えたアファメーションを毎日唱えます。
私は、家族と笑顔の絶えない毎日を過ごし充実した生活をおくります。
私は、いい食事をとり、健やかな暮らしをして感覚を研ぎ澄まします。
私は、自分らしく、自分を100%表現して日常生活を楽しみます。
というように、ご自身のゴール設定までの思いつくストーリーを書いて、唱えてみてください
貴重なWSに参加させていただき、プロのトレーナーのエネルギーをたっぷり感じることができる時間でした。
私はご来店くださるお客さまを手によって心の底から癒し、笑顔にできるよう唱えていきます。
ありがとうございます！
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