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ナウリラックス 大願寺店(NOWRELAX)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-07-15 11:16:59.0
- リンパの流れ方☆
- こんにちわ。
Now Relax 大願寺店 スガヤです。
明日から3連休ですね♪
コロナ感染者もまた増えてきて中々思うように行動できませんが、皆さまが少しでもリフレッシュ出来る時間を過ごせますように☆彡
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本日はリンパの流れについてです。
血液が心臓から出て戻ってくるまでの時間は、約1分！
リンパはゆっくりとじわじわ流れています。
リンパ管の先端から出口である鎖骨付近に至るまでは、半日から約1日かかるとのこと！
※横になっている時が、リンパは流れやすい！
1日デスクワークや立ち仕事をしていると、重力で足の方へリンパの流れが滞り浮腫みにもつながります、、、
同じ体勢でいると筋肉が硬まってしまい、リンパや血液の流れも悪くなるので、時々ストレッチをしたり、身体を動かしてあげましょう☆
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オイルマッサージでも滞ったリンパや血液の流れを改善し、老廃物を体外に排出する働きを促せます☆
浮腫みや足の疲れでお悩みの方、ぜひお試し下さいませ。
本日もお読み頂きまして、ありがとうございました。
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