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ナウリラックス 大願寺店(NOWRELAX)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-08-18 12:22:53.0
- 目疲れていませんか？？
- 皆様、こんにちわ。
Now Relax 大願寺店 菅谷です。
皆様最近、「目が疲れるなー」「目が重たいなー」と感じたことはありませんか？
もしかしたらその症状眼精疲労かもしれません、、、
現代、パソコンやスマートフォンを長時間使用することも多く、お客様の中でも目が疲れている方、本当に
多いです。
眼の周りには、眼球やまぶたを動かす筋肉があり眼を酷使することで緊張してしまい眼精疲労になりやす
くなります。
眼精疲労から肩凝りや頭痛につながることも。。。
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☆眼精疲労の解消法☆
・まばたきを意識しておこなう
長時間のパソコンやスマートフォンの使用の際は、1時間に1回は眼を休めましょう。
・眠る前にホットタオルなどで、眼を温める。
（逆に眼を酷使した直後、充血や痛みがある場合は冷やすとやわらぎます）
・眼の体操を行う
眼球を上下や左右に動かすだけでも疲れがやわらぎます。
*********************************************************
そしてドライヘッドスパもおすすめです☆
頭皮をほぐすことで、眼の周りの筋肉の凝りも和らぎ眼の疲れが軽減します。
同時に首や肩もほぐすので血流も良くなり、さらにほぐれやすくなります。
施術後は、『視界が広くなった』 『眼が開くようになった』 『重たかったのがすっきりした』などお客様か
らの嬉しいお声が届いてます☆彡
ぜひ一度お試し下さいませ。
本日もご覧いただきまして、ありがとうございました。
＃nowrelax#ナウリラックス＃ドライヘッドスパ＃ヘッドスパ＃睡眠改善＃福井＃大願寺店＃もみほぐし＃オイルマッサージ＃足つぼ＃不眠＃熟睡＃眼精疲労＃疲れ目＃肩こり＃首こり
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