けんこう専科整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020-05-25 16:31:20.0
- 屈伸時や運動時に痛みを感じたら鵞足炎かもしれません
- 膝の内側はたくさんの筋肉が集中していて、後ろ側から見ると、ガチョウの足のような形に見えることから、この部分を鵞足と呼んでいます。
この箇所に障害が起きることを鵞足炎と呼び、膝を屈伸させた時や、運動時、患部を押した時などに痛みを伴います。
軽度の場合は膝を動かした時のみ痛みますが、症状が強くなると安静にしていても痛みを感じるようになります。
状態によっては日常生活にも支障をきたします。
鵞足炎になりやすいスポーツとして、野球、サッカー、バスケットボール、ラグビー、水泳の平泳ぎのキック、急な方向転換を行うスポーツに多くみられます。
自分でできる処置として、安静を保ちつつ患部のアイシングや、シップなどの消炎鎮痛剤を使って炎症を抑えます。
また、痛みが軽度の場合、マッサージなどをして筋肉をほぐすのも有効です。
鵞足炎はほとんどの場合、完治までに1か月以上かかることは無いので、数か月も、数年も鵞足炎で悩んでいるようであれば方法を見直すことも必要です。
病院での治療や自信でのメンテナンスをしていてもなかなか改善がないという方も多く、そのような場合、身体の重心バランスが崩れ膝に負担がかかり鵞足炎になっていることがあります。
あなたも同じような不調でお悩みでしたら、まずは、お電話でもいいので一度ご相談ください。
当院がきっとあなたのお役に立てるはずです。
＃鵞足 ＃炎症 ＃膝 ＃姿勢 ＃筋肉
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整体師
山田 雅明ヤマダ マサアキ
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